LOGIN-DATEN VERGESSEN?

WIR DEFINIEREN DEIN ZIEL!

Du möchtest dein Gewicht reduzieren, deinen Körper definieren oder einfach wieder fit werden? Nur leider hat dein innerer Schweinehund immer die besseren Argumente? Bis jetzt...

DEIN WEG ZUM ERFOLG!

Wir begleiten dich räumlich und zeitlich flexibel - ob bei dir Zuhause, im Park um die Ecke oder im nahegelegenen Fitnessclub.

DAS FUNDAMENT

Um dir ein erfolgreiches und vor allem ein gesundes Training garantieren zu können, starten wir mit einem Check-up. Der ist natürlich kostenlos! Eine Anamnese ist dabei genauso Bestandteil wie eine Analyse deiner Ziele und deiner Lebensumstände.

UNSER ANGEBOT

Du möchtest deinen Rückenschmerzen und Verspannungen den Kampf ansagen und beschwerdefrei leben? Oder möchtest du dein Wunschgewicht erreichen und endlich wieder in deine alte Lieblingsjeans passen?

Möchtest du mit Genuss und ohne Verzicht dein Gewicht reduzieren und es vor allem langfristig- ohne JoJo-Effekt- halten? Oder möchtest du deine Ernährung aus gesundheitlichen Aspekten verbessern?

Trotz wachsendem Babybauch möchtest du fit bleiben? Oder bist du bereits stolze Mama, möchtest dich wieder Wohl in deinem Körper fühlen und weißt nicht so Recht, wie du Rückbildung, Sport und Kind unter einen Hut bekommst?

KUNDENSTIMMEN

Katharina versteht es auf spielerischer Weise einen über seine Grenzen hinauszubringen und neue Trainingsreize zu setzen. Motivation pur bei jeder Bewegung! Am Ende jeder Einheit merkst du wie fertig du bist, aber glücklich!
Christina Lieblingstrainerin Kunde

CHRISTINA

Bankangestellte
Früher hat mir Sport nie wirklich Spaß gemacht. Jetzt freue ich mich auf die Stunden mit Katharina und den abwechslungsreichen Trainingsplänen. Ich fühle mich schon viel fitter und habe einen super Ausgleich zu meinem Alltag gefunden.
Anna Lieblingstrainerin Kunde

ANNA

Wedding-Planer
Nach der Geburt meines zweiten Sohnes half mir Katharina dabei wieder fitter zu werden. Das unkomplizierte Training in meinen eigenen vier Wänden ermöglicht mir, ohne jeglichen Stress, Zeit für mich zu finden und unter professioneller Anleitung Sport zu treiben. Es macht nicht nur mir, sondern auch meinen Kindern Spaß.
Paula Wolf Lieblingstrainerin Kunde

PAULA WOLF

Vollzeit-Mama
Katharina ist meine Lieblingstrainerin, weil sie mich unglaublich motiviert und genau auf meine Bedürfnisse bzw. Problemzonen eingeht. Durch ihre offene und freundschaftliche Art habe ich mich von der ersten Sekunde an wohl gefühlt. Ich freue mich auf jede weitere Stunde mit ihr!
Vivien Simon Lieblingstrainerin Kunde

VIVIEN SIMON

House-Keeping Manager

BLOG

Motivation, Fitness, Lifestyle

Mehr erfahren +15 Januar 2017 Von lieblingstrainerin in Rezepte

Rezept: KarottenZucchiniApfel-Kuchen

Am Wochenende nutze ich gern die Zeit zum Kochen, Backen & Experimentieren. Am Samstag ist dabei ein sehr leckerer, kalorienarmer und gesunder Kuchen entstanden.Die Hauptzutaten: Karotten, Zucchini & Äpfel! Dieses Rezept möchte ich euch nicht vorenthalten! Ihr denkt, dass kann nicht schmecken? Ich gebe zu, ich war auch eher kritisch.. Umso größer war dann die Überraschung! Er
Mehr erfahren +31 Dezember 2016 Von lieblingstrainerin in Motivation

Die guten Vorsätze: Alles Quatsch oder eine gute Gelegenheit?

Es ist wieder Mal so weit! Der Jahreswechsel steht vor der Tür und mit ihm auch die guten Vorsätze. Zwischen den Jahren finden wir häufig etwas mehr Zeit für uns, Zeit zum Nachdenken, Zeit zum Reflektieren. Da sind sie schnell gefasst: die alljährlichen guten Vorsätze. Mit dem Rauchen aufhören, weniger Stress zu lassen, weniger Medienkonsum und
Mehr erfahren +05 Dezember 2016 Von lieblingstrainerin in Rezepte

Quick & easy: Weihnachtsgebäck – low carb

Du hast dir vorgenommen trotz (oder gerade wegen) der Adventszeit deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und weiterhin auf deine Ernährung zu achten? Ich gebe zu, vor allem in der vorweihnachtlichen Zeit wird es uns nicht gerade leicht gemacht Kalorien einzusparen. Die selbstgebackenen Plätzchen von Mama und die Verlockungen auf dem Weihnachtsmarkt, machen

BIST DU BEREIT?

OBEN