Rezept: KarottenZucchiniApfel-Kuchen
Am Wochenende nutze ich gern die Zeit zum Kochen, Backen & Experimentieren. Am Samstag ist dabei ein sehr leckerer, kalorienarmer und gesunder Kuchen entstanden.Die Hauptzutaten: Karotten, Zucchini & Äpfel! Dieses…
Die guten Vorsätze: Alles Quatsch oder eine gute Gelegenheit?
Es ist wieder Mal so weit! Der Jahreswechsel steht vor der Tür und mit ihm auch die guten Vorsätze. Zwischen den Jahren finden wir häufig etwas mehr Zeit für uns,…
Quick & easy: Weihnachtsgebäck – low carb
Du hast dir vorgenommen trotz (oder gerade wegen) der Adventszeit deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und weiterhin auf deine Ernährung zu achten? Ich gebe zu, vor allem…
Raus mit dir! Sag dem Winterblues den Kampf an!
Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis und Heißhunger auf Süßes… das alles kommt dir irgendwie bekannt vor? Dann jetzt aufgepasst, denn diese Symptome können erste Anzeichen für eine Winterdepression sein! Winterdepression, was…