Motivation

Es ist wieder Mal so weit! Der Jahreswechsel steht vor der Tür und mit ihm auch die guten Vorsätze. Zwischen den Jahren finden wir häufig etwas mehr Zeit für uns, Zeit zum Nachdenken, Zeit zum Reflektieren. Da sind sie schnell…

Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis und Heißhunger auf Süßes… das alles kommt dir irgendwie bekannt vor? Dann jetzt aufgepasst, denn diese Symptome können erste Anzeichen für eine Winterdepression sein! Winterdepression, was ist das eigentlich? In unseren Breitengraden leider gar nichts Unübliches…