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personal training

Du möchtest Dein Gewicht reduzieren, Deinen Körper stärken oder Dich einfach wieder fitter fühlen? Dein innerer Schweinehund hat aber leider immer die besseren Argumente?

Trotz wenig Raum in Deiner Freizeit integrieren wir Dein Personal Training perfekt in Deinen Alltag. Gemeinsam wirken wir muskulären Schwachstellen und Problemzonen effektiv entgegen, lösen Verspannungen und bringen Dich in Topform!

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ANAMNESE & CHECK UPS

Um Dir ein erfolgreiches und vor allem ein gesundes Personal Training garantieren zu können, starten wir mit einem ausführlichen Check-up. Gemeinsam definieren wir Deine Ziele und erstellen ein individuelles Trainingskonzept, das vor allem zeiteffizient, abwechslungsreich und effektiv ist.

Personal Training Liegestuetze

INDOOR & OUTDOOR

Wir begleiten Dich räumlich und zeitlich flexibel – ob bei Dir zu Hause, im Park um die Ecke oder in unserem Personal Training Club in Frankfurt Bornheim Mitte. Wir integrieren Dein Training perfekt in Deinen Alltag. Im 1:1 Personal Training konzentrieren wir uns zu 100% auf Dich und Deine Bedürfnisse!

Gesunde Ernaehrung

ERNÄHRUNGSCOACHING

Damit Du die größten Fortschritte erreichst, ist die Ergänzung zu Deinem Trainingsprogramm unser Ernährungscoaching. Wir helfen Dir, mit wissenschaftlich fundierten Kenntnissen Deine Ernährungsgewohnheiten anzupassen, ohne dass du auf etwas verzichten musst.

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Wir freuen uns schon dich kennenzulernen.

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Dein Training ist so individuell wie Du selbst. Ob funktionelles Training mit Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht oder Übungen mit freien Gewichten: Wir sorgen nicht nur dafür, dass es zeiteffizient und abwechslungsreich ist, Dein 1:1 Personal Training ist auch so gestaltet, wie es für Dich am effektivsten ist und Dir am meisten Spaß macht!

Dank unserer professionellen Unterstützung ist Dein Training, unter Berücksichtigung Deiner gesundheitlichen und körperlichen Situation, ganzheitlich und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Durch die stetige Kontrolle und Korrektur Deiner Haltung kannst du Dir sicher sein, dass Du die Übungen korrekt ausführst. Denn so ist das Training für Dich am effektivsten und vor allem gesundheitsfördernd!

Komm zu uns ins Personal Training Studio oder buche Dir Deinen Personal Trainer für ein Training zu Hause. Im 1:1 Personal Training konzentrieren wir uns zu 100 % auf Dich und Deine Bedürfnisse.

Personal Training Im Park

Über Lieblingstrainerin

Wir sind ein junges Start up Fitness & Personal Training Unternehmen aus Frankfurt mit einem Team aus hochqualifizierten und erfahrenen Personal Trainern. Unsere Personaltrainer und Personaltrainerin haben alle eine akademische Ausbildung im Bereich Sport, langjährige Erfahrung in ihrem Spezialgebiet und sorgen für Deine Motivation und Deinen Erfolg.

Unser Personal Training Studio befindet sich in Frankfurt am Main – Bornheim Mitte. Outdoor Training & Personal Training zu Hause bieten wir u.a. für folgende Stadtteile und Regionen:- Frankfurt Innenstadt –  Bornheim – Nordend – Ostend – Westend – Sachsenhausen – Seckbach – Eschborn – Frankfurt Höchst – Königstein – Bad Vilbel – Oberursel – Kronberg – Main Taunus Kreis

Unsere Leistungen

Personal Training – Rückentraining – Functional Training – Faszientraining – Slingtraining – Athletik-Training – Krafttraining – Work life balance – Rückbildungstraining – Mama fit – Papa fit – Kleingruppentraining – Mini-Kurse – Zirkeltraining – Mobility – Outdoor Training – Office Sport – Bewegte Pause – Rückenfit – Betriebssport

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