Damit du dich wieder wohlfühlst!
Dein Personal Training in Frankfurt
Personal Training für Frauen
Maßgeschneidertes 1:1-Coaching
Möchtest du dein Gewicht reduzieren, deinen Körper stärken oder dich einfach fitter fühlen? Dir fehlt es bisher an Motivation, Know-how oder Verbindlichkeit?
Als erfahrene Personal Trainerin in Frankfurt integriere ich dein persönliches Fitness-Training in deinen Alltag. Dabei bin ich Trainingspartnerin, Coachin und Motivatorin.
Mit individuellen Trainingsplänen wirken wir gemeinsam muskulären Schwachstellen sowie Problemzonen effektiv, effizient und nachhaltig entgegen. Professionell angeleitete Übungen lösen Verspannungen, bauen Muskeln auf und bringen dich in deine Form.
Maximaler Erfolg nach deinen Bedürfnissen
Dein Weg zu mehr Fitness, Muskulatur & Wohlbefinden
Maßgeschneiderte Betreuung und maximale Unterstützung: Mein ganzheitliches Personal Training umfasst regelmäßige Check-ups, einen Trainingsort der perfekt in deinen Alltag passt und natürlich einen hundertprozentigen Fokus auf dich und dein Training. Ergänzend kann dir wissenschaftlich fundiertes Ernährungscoaching dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern, Muskulatur aufzubauen und nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen und zu halten.
Wir beide starten unser Kennenlernen mit einem Erstgespräch inklusive einer umfassenden Anamnese. – Die Basis für ein erfolgreiches und gesundes Personal Training. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und erstellen ein individuelles Trainingskonzept für dich, welches nicht nur effektiv, sondern auch zeiteffizient und nachhaltig ist.
Indoor und Outdoor: Ich begleite dich räumlich und zeitlich flexibel – ob bei dir zu Hause, im Park um die Ecke oder im Personal Training Studio in Frankfurt-Bornheim Mitte. Im 1:1 Personal Training konzentrieren wir uns zu 100% auf dich und deine Bedürfnisse! So kannst du dir sicher sein, dass du die Übungen technisch korrekt ausführst und das Beste aus deinem Training holst.
Um noch größere Fortschritte zu erzielen, kann das Trainingsprogramm durch ein Ernährungs-Coaching ergänzt werden. Dabei erfassen wir zunächst den Status Quo und suchen gemeinsam nach Lösungen und Stellschrauben, mit denen du langfristig und nachhaltig deine Ernährung verbessern kannst. Ich helfe dir dabei, mit wissenschaftlich fundierten Kenntnissen, gesunde und bewusste Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
Mit Motivation und Expertise zu deinem Fitness-Ziel
Trainingseinheiten – so individuell wie du
Dein Training ist so individuell wie du selbst. Ob funktionelles Training mit Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht oder Übungen mit freien Gewichten: Gemeinsam stellen wir sicher, dass dein Workout zeiteffizient und abwechslungsreich ist. Dein 1:1 Personal Training für Frauen ist genau so gestaltet, wie es für dich am effektivsten ist und dir am meisten Spaß macht!
Zehn Jahre Personal-Training-Erfahrung
Fitness-Know-how nutzen
Dank meiner professionellen Unterstützung ist dein Training, unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen und körperlichen Situation, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Durch die stetige Kontrolle und Korrektur deiner Haltung kannst du dir sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst. Denn nur dann ist das Training für dich effektiv und gleichzeitig gesundheitsfördernd.
1:1-Personal-Training: 100 Prozent für dich und deine Bedürfnisse!
Trainiere in kleiner Gruppe funktionell & Outdoor
Personal Small Group Training
Du möchtest lieber mit Gleichgesinnten trainieren? In unserem Small Group Training im Günthersburgpark haben wir Platz für acht Teilnehmer:innen. Das Kleingruppen-Training ist für alle Fitness-Levels geeignet – egal, ob du gerade erst anfängst oder schon lange fit unterwegs bist. In nur 45 Minuten absolvierst du ein effizientes und effektives funktionelles Ganzkörpertraining. Gleichzeitig stärkst du nachhaltig mit unserem Outdoor-Workout an der frischen Luft deine Abwehrkräfte und dein Wohlbefinden.
Auf den Punkt gebracht
Häufige Fragen zum Personal Training
Jetzt Kennenlernen vereinbaren
Du hast noch Fragen oder möchtest deinen ersten kostenlosen Termin mit mir vereinbaren? Ich bin gespannt und freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
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