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OFFICE SPORT | BEWEGTE PAUSE

Fit und gesund durch den Arbeitsalltag!

Ihr habt einen langen Büroalltag? Sitzt die meiste Zeit am Computer? Und habt nur wenig Zeit für Fitness? Umso wichtiger ist es, dass ihr Bewegung in euren Tagesablauf einbaut, den Rücken stärkt und Haltungsschäden aktiv entgegenwirkt.

Werdet jetzt gemeinsam im Team aktiv und tut eurer Gesundheit etwas Gutes. Wir stellen euch hochqualifizierte Personal Trainer für ein professionelles Rücken und Fitnesstraining in eurer Firma zur Verfügung. Mit unserem Bewegungsangebot für Unternehmen und Einrichtungen in Frankfurt und Umgebung, könnt ihr Sport und Job ganz einfach verbinden und optimal in eure Arbeitswoche integrieren.                                                                                                                                             

  • OFFICE SPORT

Unser Office Sport wird so bequem wie möglich in euren Arbeitsalltag integriert. So könnt ihr Job und Fitness ganz einfah verbinden. Das Trauning ist individuell und auf Euch abgestimmt: Ganzheitliches Training mit Kettlebells, Sling Trainer, freien Gewichten, Klein Equipment und mit dem eigenen Körpergewicht

So verbesserst ihr nachhaltig Kraft,  Ausdauer und Beweglichkeit, verbrennt eine vielzahl an Kalorien und stärkt ganz nebenbei noch das Team Building.

  • BEWEGTE PAUSE

Ziel der bewegten Pause ist es aufzustehen, den Rücken in die richtige Position zu bringen, Verspannungen zu lösen und gezielt muskulären Schwachstellen entgegen zu wirken. Uns ist wichtig, dass sich das Training gut in euren Arbeitsalltag integrieren lässt. Daher ist für das 30 minütige Training kein Kleidungswechsel  notwendig.

 Schluss mit träger Mittagspause- Wir laden eure Akkus und bringen Schwung ins Büro

  • BETRIEBSSPORT

Ob bei Euch am Arbeitsplatz oder aber bei uns im Studio: Wir koordinieren, beraten und organisieren Euren Betriebssport. Von der Rückenschule, über Entspannungstechniken bis hin zum Auspowern nach einem langen "Sitz-Tag". Wir finden das richtige Angebot, dass Zu Eurem Betrieb und Eurem Team passt. 

Wir bieten Euch den passenden Ausgleich zu Eurem Beruf und fördern Eure Gesundheit.

Gern stellen wir euch nach euren Wünschen das passende Trainingsprogramm für Euer Team zusammen und finden eine Lösung, wie wir Euch am Arbeitsplatz in Bewegung bringen, den Rücken stärken und einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag schaffen. Lasst Euch jetzt beraten. Euer Personal Trainer freut sich schon auf Euch. 

 

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Wir freuen uns schon dich kennenzulernen.

Über Lieblingstrainerin

Wir sind ein junges Start up Fitness & Personal Training Unternehmen aus Frankfurt mit einem Team aus hochqualifizierten und erfahrenen Personal Trainern.  Unsere Personaltrainer und Personaltrainerin haben alle eine akademische Ausbildung im Bereich des Sports, langjährige Erfahrungen in ihrem Spezielgebiet und sorgen für deine Motivation und deinen Erfolg. 

Unser Personal Training Studio befindet sich in Frankfurt am Main - Bornheim Mitte. Outdoor Training & Personal Training zu Hause bieten wir u.a. für folgende Stadtteile und Regionen:- Frankfurt Innenstadt -  Bornheim - Nordend - Ostend - Westend - Sachsenhausen - Seckbach - Eschborn - Frankfurt Höchst - Königsstein - Bad Vilbel - Oberursel - Kronberg - Main Taunus Kreis

Unsere Leistungen


Personal Training - Rückentraining - Functional Training - Faszientraining - Slingtraining - Athletik-Training - Krafttraining - Work life balance - Rückbildungstraining - Mama fit - Papa fit - 
Kleingruppentraining - Mini-Kurse - Zirkeltraining - Mobility - Outdoor Training - Office Sport - Bewegte Pause - Rückenfit - Betriebssport

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